beat365官网，《夫妻那些事》陈数示范瑜伽减肥动作

瑜伽常识 /MANUAL

2024-09-29 20:12:29

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　　核心提示：《夫妻那些事》热播，林君那依身材纤细苗条，气质非凡，特别是她们练瑜伽的时候，优雅动人。那么，林君（陈数饰演）那依（梁静饰演）在里面有哪些瑜伽减肥动作呢，小编精心分享 beat365网页版登录，《夫妻那些事》瑜伽减肥动作。

　　1.吸气beat365官网，，将身体的重心放于左脚上，向后弯曲右小腿，右手拉住右脚脚beat365网页版登录，背，抬起左臂与地面垂直，挺直腰背。

　　2.呼气beat365官网，，身体及左臂向前向下与地面平行，眼睛平视前方，同时右手将右腿用力向上拉起beat365官网，，保持好身体的平衡。

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